科普知识
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30 2025.04不只是头孢，服这7类药物时饮酒也可致死！
都说“酒后不吃药，吃药不喝酒”，但经常有人不当回事。其中有几大类药物对酒精的反应特别致命的，服用了这几类药物再饮酒的话，就会引发一系列医学上称为双硫仑反应的极度不适，进而危及生命。什么是双硫仑反应吃药后喝酒引起的反应称之为……
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31 2025.03饭后百步走，活到九十九
饭后百步走，活到九十九“饭后百步走，活到九十九”是一句流传已久的养生谚语，强调了适度运动对健康的重要性。那么，饭后散步真的有助于健康长寿吗？作为护士，今天我们就从科学的角度来探讨这个问题。*饭后散步的好处* 1、促进消化饭后散……
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26 2025.02减肥等于节食？
减肥并不等于节食。虽然节食可能在短期内带来体重下降，但它并不是健康、可持续的减肥方式。科学的减肥方法应基于合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。以下是减肥与节食的区别及科学减肥的建议： 减肥 ≠ 节食 1. 节食的特点：- 通常……
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21 2025.01过年期间大鱼大肉吃多了，如何缓解不适呢？
过年期间大鱼大肉吃多了，可以采取以下几种方法来缓解不适：调整饮食结构：多吃白肉，少吃红肉，选择低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉。 以素食、素菜、粥为主，多吃清淡的食物，让消化功能慢慢恢复。 喝茶：餐后可以喝一点普洱茶或者大麦茶……
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30 2024.12术后为什么要早期下床活动呢？
术后早期下床活动有多种益处，主要包括以下几点：1.促进身体恢复：早期下床活动能够加快血液循环，预防血栓形成。手术后，患者的身体通常会处于相对静止状态，血液流动缓慢，容易形成血栓。通过早期下床活动，可以促使血液流动，降低血栓发……
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26 2024.11降温的十大知识。
以下是关于降温的十大知识，涵盖了不同季节和环境下的防暑降温技巧：夏季防暑降温小常识:及时补充水分，但应少喝饮料，多喝白开水或淡盐开水。 饮食不宜过淡，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品。 降温不宜过快，避免立即开足……
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31 2024.10冬吃萝卜夏吃姜
冬吃萝卜夏吃姜是一句传统的中医养生谚语，意味着在冬季应该食用萝卜，而在夏季则应食用生姜。这种饮食习惯主要是根据中医的“春夏养阳、秋冬养阴”的理论。1. 萝卜的益处 性质与作用：萝卜味辛、甘，性凉，具有消积化痰、下气解毒的作用。……
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29 2024.09监护室（ICU）为什么不让家属陪护呢
监护室（ICU）不让家属陪护的主要原因包括以下几点：1.防止病人交叉感染：ICU病人抵抗力较低，容易感染。家属可能没有专业医学背景，无法正确执行无菌操作，增加感染风险。2提高医护人员工作效率：家属陪护会影响医护人员对病人的持续治疗……
