科普知识
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30 2021.08骨折的术后康复
经常有患者骨折术后，内固定牢靠，骨折愈合满意，但下肢肌肉萎缩严重，甚至挛缩，软组织缺乏营养，皮肤无光泽，膝关节活动度极差，甚至无活动度。 这一类患者，他们接受了近乎完美的外科手术治疗，其疗效也很好。 但仍抱怨下肢常有疼痛，关……
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30 2021.07夏天注意“空调腿”
夏天到了，在酷暑难耐的季节里，空调成为了人们的避暑神器。但是，长时间在吹冷风，膝关节容易因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病，也就是俗称的“空调腿”。在就诊病患之中，60%的为45岁以上的中老年人，30%为18-30岁的青年……
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30 2021.06拉伸动作，教你拉伸全身
正确合理地拉伸，可以促进乳酸快速排泄，消除身体疲劳，缓解紧张的肌肉群，增加肌肉的柔韧性,有效预防运动损伤，改善身体姿态。 今天，为大家分享的是全身肌肉拉伸图谱，照着练习正确发力，缓解你的颈肩腰背痛！当然，还有一个前提，请停止……
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30 2021.05关于高尿酸血症的9个问题
随着我国人民生活水平提高以及生活节奏加快，高尿酸血症的患病率逐年上升且呈年轻化趋势，高尿酸已经成为继高血压、高血脂和高血糖后的“第四高”。一、高尿酸血症是什么？尿酸是嘌呤代谢的最终产物，高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异……
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30 2021.04康复治疗不是治疗，不是锻炼，也不是保健
提及康复治疗，众多人甚至医务人员尚存在误解，以为就是针灸、推拿、按摩……其实不完全是。康复治疗是治疗，不是锻炼，也不是保健。在临床上，有很多病人及其家属重治疗而不注重康复，他们可以在挽救亲人的生命上花费巨资，但是对病后的康……
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31 2021.03骨性关节炎的预防
骨性关节炎的预防大家有没有发现父母除了买菜，很少外出？以前的她们总会去散散步、打打球、跳跳舞。。。有没有问过她们为什么取消了平时的娱乐活动？周围的叔叔阿姨们给出答案：腿疼、害怕上下楼。。。她们可能患上了50岁以上人群常见的疾……
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01 2021.03颈椎病的若干知识
人体的很多问题，都是我们错误的使用了身体所致，颈椎也一样，你真的了解它吗？颈椎的功能1、支撑：具有支撑人体头部重量的功能，常低头，久坐族，易缩短颈椎使用寿命。2、保护：内有大量重要血管和神经，保持颈椎结构良好是避免血管神经受……
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18 2021.01腰椎间盘突出与你有多近
不是每个人心中都有 1 个超级英雄但是每个人腰上一定都有 5 个腰椎间盘侠每一届间盘侠都是万里挑一的抗压小能手和腰椎、腰肌共同守护腰部地区的安定关键时刻，它们总会冲上前线迎战高压这届间盘侠，跟着人类 25 年了它一起和人类走过无数个……
