小儿夏季食欲减退怎么办

来源：西安高新医院有限公司点击：1927 大 中 小 打印

原因
1.血容量不足
2.夏季出汗多，津液会不足
3.“气”也会随着汗液而消耗
4.湿气重
如何调理
1.饮食易消化，不增加孩子脾胃负担
2.食物应适当多酸增咸，顺应节气

3.健脾祛湿，选择消暑的食物，如山药、赤小豆、鲫鱼、荷叶、莲子等。

4.适度运动，疏通气血，比如游泳等，帮助促进孩子脾胃功能。

操作
1.板门：位于手掌大鱼际中央（清法，200次）
2.一窝风：位于手背腕横纹中点（对揉法，100次）
3.总筋：位于手掌面腕横纹中点（对揉法，100次）
夏季如何饮食
1. 清淡、清凉饮食，不要给孩子吃热气腾腾的食物，放温热来吃即可

2.可以用补脾的食物，如山药、莲子、莲藕等来做羹汤；

3.夏季的时候可以做些赤小豆饮料、薏米饮料、冬瓜饮料;敖粥时加入莲子、荷叶;做菜可以放些陈皮

4.保证儿童充足的睡眠
5.不要吃寒凉的东西，会损伤脾胃