欢迎您进入西安高新医院官方网站!

西安高新医院

急诊、急救电话:88330120 导医台电话:88330116 行风建设、服务态度:88335155
医疗质量:88332281 护理质量:88332121 医疗收费:88330130
体检咨询:88330230 门诊咨询:88335088 国际部门诊:88330088 儿童保健:88330132
服务热线:029-96999 危重孕产妇救治中心:88333222
当前位置首页 > 其他科室 > 蓝博社区卫生服务中心 > 科普知识
20 08.2018

糖,摄入多少合适呢?

来源:西安高新医院有限公司   点击:3569     打印

什么是糖
糖包括单糖和双糖;包括天然存在于食物和蔬菜中的糖,也包括在加工和保存过程中添加到食物中的糖,此外还包括单独食用的糖。



什么是添加糖


添加糖是指在加工和制备食品时,添加到食物或者饮料中的糖或糖浆。天然存在的糖,如水果和牛奶中的糖,不是添加糖。常见的添加糖包括红糖、玉米甜味剂、玉米糖浆、葡萄糖、果糖、高果糖玉米糖浆,蜂蜜,转化糖、乳糖、麦芽糖浆、麦芽糖、糖蜜、原糖、蔗糖、海藻糖、和分离砂糖。



糖与健康


肥胖:目前全球超重与肥胖问题突出,到2015年全球有23亿人超重,7亿人肥胖。添加糖除了增加能量外,几乎不含其它营养素,是导致超重与肥胖的重要风险因素。


龋齿:糖是口腔中食物残渣的重要组成,可进入口腔的各种陷窝或缝隙中,为细菌提供营养,形成局部发酵和酸蓄积环境,引发龋齿。龋齿会给患者带来痛苦、忧虑。患龋齿的学生缺课情况较多,学业不佳,牙齿脱落还会引起社交障碍等心理问题。此外,牙科疾病的治疗费用也极为昂贵。



相关建议


来源:中国疾控动态、健康中国

医院简介| 医保专区| 健康体检专区| 公益救助专区 联系我们

急诊、急救电话:88330120 导医台电话:88330116 行风建设、服务态度:88335155
医疗质量:88332281 护理质量:88332121 医疗收费:88330130
体检咨询:88330230 门诊咨询:88335088 国际部门诊:88330088 儿童保健:88330132
服务热线:029-96999
Copyright @ 2018  西安高新医院  版权所有  备案序号:陕卫网审[2010]第0081号  陕ICP备13001315号-1
ICP备案号/经营许可证号:XA10860S;XA10857S  地址:西安市团结南路16号
管理员信箱:webmaster@gxyy.cn  西公网安备61019002000059号  技术支持:动力无限

西安工商
微信公众平台微信公众平台
微信订阅号微信订阅号
互联网医院公众号互联网医院公众号