漱口对口腔清洁的重要性

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漱口是一种简单而有效的口腔清洁辅助方法，对维护口腔健康具有重要作用。
首先，漱口能够清除口腔内的部分食物残渣和软垢。在进食后，食物残渣容易残留在口腔中，特别是牙缝和牙齿表面等部位。漱口可以利用水流的冲刷力量，将这些容易借助含漱力量而被清除的污物带走，保持口腔的清洁。其次，漱口有助于消除口臭，使口气保持清新，让人感觉舒适。
漱口还能在一定程度上减少口腔内细菌的数量。对于口腔内有感染或伤口的患者，医生可能会建议使用含有特定药物的漱口剂，以抑制口腔内致病微生物的繁殖，起到辅助治疗的作用，并使口腔受损伤的创面保持清洁，促进创面愈合。
然而，需要注意的是，漱口不能替代刷牙的作用。刷牙可以更有效地清除已经形成的牙菌斑和牙石，预防龋齿和牙周病等口腔疾病。牙菌斑是一种黏附在牙齿表面的细菌生物膜，如果不及时清除，可能会导致多种口腔问题。
在日常生活中，饭后用清水或茶水漱口即可。不过，市面上也有一些功效不同的保健型漱口水可供选择，如清新口气、控制菌斑和防龋等类型。例如，预防龋病漱口水的常见有效成分是 0.05% 氟化钠，每天晚上刷牙后含漱 1 次即可；抑制牙菌斑的漱口水，有效成分有香精油、酚类等，建议每天早晚各用 1 次，每次约 10ml，漱口后无需再用清水含漱。
但要注意，由于口腔中存在着健康菌群，长期使用抑菌性漱口水可能会导致口腔菌群失调。因此，即便是保健型的抑制菌斑漱口水，也不建议长期使用。此外，如果患有牙周炎症等口腔疾病，需使用治疗型漱口水，通常需凭医生处方购买，如含氯己定、西吡氯铵的漱口水等。药物型漱口液的使用务必遵循医嘱。
为了更好地维护口腔健康，除了漱口和刷牙外，还可以配合使用牙线或牙缝刷来清洁牙间隙。同时，定期进行口腔检查和洁牙也是非常重要的。