你有没有想过，每次上厕所时，尿液其实在悄悄“泄露”我们的健康状况呢？尿常规检查就像是给尿液做了一次细致的体检，通过它，医生能知道我们身体是不是健康。今天，咱们就一起轻松看懂尿常规报告，看看尿液到底在“说”什么！

 一、尿液的颜色：不只是黄色

正常的尿液，颜色一般是淡黄色的，就像淡淡的柠檬水，这说明我们身体的水分代谢正常。如果尿液颜色变得很深，像浓茶一样，那可能是身体缺水了，得赶紧多喝点水。尿液是红色或者棕色的，这可能是血尿，肾脏、膀胱或者尿道可能出问题了，要尽快去看医生。还有，尿液要是呈乳白色，可能是受到了感染，或者淋巴管有问题，可不能不当回事儿。

二、尿液的透明度：清还是浊？

正常的尿液是清澈透明的，跟矿泉水差不多，这表明泌尿系统工作得挺好。如果发现尿液变得浑浊，可能是尿路感染了，或者尿液里有结晶，得进一步检查。

三、尿液的pH值：酸还是碱？

尿液的pH值正常范围在5.5到7.0之间，稍微偏酸或者偏碱都是正常的，别太担心。尿液酸性太高，有可能是得了糖尿病或者痛风，要多注意。尿液碱性偏高，可能是尿路感染了，也可能是吃了太多蔬菜水果的原因。

四、尿液的比重：高还是低？

尿液比重的正常范围在1.010-1.025之间，这能看出肾脏对尿液的浓缩和稀释功能。比重太高，说明身体缺水了，赶紧补水，让身体的水分平衡。比重太低，可能是肾功能有问题，得再进一步检查检查。

五、尿液里的蛋白质：肾脏的“警报”

正常情况下，尿液里的蛋白质很少，甚至没有，这说明肾脏能很好地过滤，不让蛋白质跑到尿液里。如果尿液里的蛋白质变多了，很可能是肾脏出问题了，比如肾炎，或者高血压引起的肾脏损伤。

六、尿液里的葡萄糖：糖尿病的“信号”

正常时，尿液里是没有葡萄糖的，因为肾脏会把葡萄糖都吸收回血液里。如果在尿液里出现了葡萄糖，不等同就是糖尿病了，先不要紧张，排除一下暂时性的因素（饮食、妊娠、发烧等状态）再复查一下，如果还出现尿糖可到内分泌科进一步检查。

七、尿液里的白细胞：感染的“标志”

尿液里的白细胞一般很少，或者没有，这是身体免疫系统正常的表现。要是白细胞变多了，很可能是泌尿系统感染了，像膀胱炎、尿道炎这些病。

 八、尿液里的红细胞：血尿的“源头”

正常尿液里的红细胞很少，或者没有，这是泌尿系统健康的标志。如果红细胞变多了，可能是肾炎、结石，甚至是肿瘤，可不能大意。

九、尿液里的亚硝酸盐：细菌的“踪迹”

正常尿液里没有亚硝酸盐，说明没有细菌大量繁殖。如果检查出亚硝酸盐是阳性，同时伴有白细胞那可能是尿路细菌感染了，是细菌在捣乱。

十、尿液里的酮体：饥饿或糖尿病的“提示”

正常尿液里没有酮体，这是身体正常代谢的表现。如果只有酮体可能是最近节食太狠，身体没能量了，分解脂肪产生了酮体。要是检查出酮体并伴有尿糖可能是糖尿病酮症酸中毒的早期表现一定要重视哦。

十一、尿液里的结晶：结石的“前奏”

尿液里有少量结晶是正常的，身体都能把它们排出去。要多喝水适当的活动把结晶排出去，还要少吃高嘌呤的食物，别让结晶变多变大。要是结晶变多了变大了排不出去，那得肾结石的可能性就变大了。

总结一下，尿液就像我们健康的“小助手”，尿常规检查虽然简单，却能发现不少健康问题。要是尿常规检查结果不正常，别害怕！赶紧问问医生，再结合其他检查，就能知道自己身体到底怎么了。

小贴士：

做尿常规检查前，别剧烈运动，正常吃饭就行，不然结果可能不准。留尿液样本的时候，尽量取中间那段尿，这样能避免尿液被污染，结果更可靠。要是发现检查结果有问题，别自己吓自己，医生会帮你看懂报告，还会给你好的建议和治疗方法。下次上厕所的时候，不妨多留意一下自己的尿液，说不定它正用这些小变化，告诉我们健康的“小秘密”呢！