科普知识

• 27 2020.03
  春天终究会来——最全《疫情心理调适手册》(下）

  新冠肺炎来势汹汹，面对关乎生命的大事，我们自然会感到焦虑和恐慌这是极自然的：危机不只影响身体，也必然会带来糟糕的情绪。这篇文章，给身处疫情中的普通人、医护人员、病患、家属，希望这些心理自助方法在在疫情发展期间对你有帮助。居……
• 18 2020.02
  春天终究会来——最全《疫情心理调适手册》（上）

  新冠肺炎来势汹汹，面对关乎生命的大事，我们自然会感到焦虑和恐慌这是极自然的：危机不只影响身体，也必然会带来糟糕的情绪。这篇文章，给身处疫情中的普通人、医护人员、病患、家属，希望这些心理自助方法在在疫情发展期间对你有帮助。宅……
• 27 2019.12
  双相情感障碍的四种常见发病因素

  人际关系 家庭环境和人际关系是导致双相情感障碍发病的诱因之一。糟糕的家庭氛围，例如：父母经常吵架或者父母管教方式非常严厉都会使双相情感障碍患者情绪紧张，导致发病。复杂的人际关系也是同理，压抑和紧张的氛围会影响患者。天气因素……
• 29 2019.11
  好动、注意力不集中=调皮？

  孩子上课走神，不爱写作业，调皮捣蛋难教育等等这些常见的现状，往往孩子的这些表现经常被老师认为是家长教育方式不当所致，被家长看做是孩子有品质问题，久而久之就变成了大人和孩子心目中的坏孩子。正是因为这些误解不仅延误诊治，还给孩……
• 29 2019.10
  睡眠卫生小知识

  人们为什么会失眠？失眠由多种原因导致，其中最主要的原因还是因为生活中的种种压力。如何缓解睡眠呢，下面科普几条相关的小知识：1、睡眠时间的多少取决于患者第二天的清醒状况。2、每天早上或下午定期有氧运动可以帮助睡觉；培养业余爱好……
• 26 2019.09
  缓解心理压力常见的八大方法

  首先我们应该保证充足的睡眠，因为充足睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，减轻心理压力。这是一个非常实用的方法。开怀大笑能够缓解压力，笑还能促进内啡肽的分泌，增强人对疼痛的耐受性，缓解肉体疼痛对人造成的心理压力。我们可以选择……
• 24 2019.08
  什么是精神病

  什么是精神病精神病是一种疾病，发病时有害因素侵犯的部位是人的大脑，使大脑机能活动发生紊乱，表现为：人的精神生活异常，如思维混乱、情感失常、意志和行为的异常症状。精神病是由于人体丘脑、大脑功能的紊乱，而导致患者在感知 、思维……
• 29 2019.07
  什么是创伤后应激障碍

  创伤后应激障碍创伤后应激障碍（PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性……